La Terapia cognitiva conductual (CBT) es una técnica de terapia a corto plazo que puede ayudar a encontrar modos nuevos de comportarse mediante el cambio de los patrones de pensamiento. La CBT puede ayudar a las personas a reducir el estrés, enfrentar relaciones complicadas, lidiar con el duelo y enfrentar otros varios desafíos comunes de la vida.
La CBT es un enfoque orientado a metas, de problemas específicos que se centra en los desafíos de la vida presente, los pensamientos y las conductas. Nuestro equipo trabaja con las personas para desarrollar su plan, lo que finalmente las ayuda a abordar sus propias necesidades conductuales en el futuro.
La terapia dialéctica conductual (DBT) ayuda a las personas a enfrentar aquellas emociones difíciles que pueden derivar en trastornos alimenticios, autolesiones, depresión y abuso de sustancias.
Nuestro equipo trabaja con las personas abordando las emociones que tienen influencia en las conductas riesgosas ayudándolas a construir cuatro habilidades importantes, la atención plena, la tolerancia al malestar, la efectividad interpersonal y la regulación emocional.
La EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) se incluye en varios lineamentos con base en evidencia para el tratamiento del desorden por estrés postraumático (PTSD). Esta terapia se basa en la idea de pensamientos, sentimientos y conductas negativas que resultan de recuerdos no procesados. El tratamiento implica procedimientos estandarizados que incluyen centrarse de manera simultánea en asociaciones espontáneas imágenes traumáticas, pensamientos, emociones y sensaciones corporales y la estimulación que generalmente aparecen en la forma de movimientos oculares repetidos.
La terapia centrada en la familia (FFT) se focaliza en el tratamiento del trastorno bipolar. Las investigaciones sugieren que una relación positiva con los familiares puede prevenir o tratar el trastorno. Nuestro especialista en FFT trabaja con las personas que lidian con este trastorno y sus familiares para identificar las dificultades o los desafíos que impulsan la enfermedad; luego, ayudamos a educar a la familia sobre los modos efectivos de presentar conductas positivas y saludables en el futuro.
La orientación familiar está diseñada para abordar temas específicos que afectan la salud y el funcionamiento de una familia. Puede usarse para ayudar a una familia en un periodo difícil, una transición importante o un problema de salud mental o conductual. Nuestro equipo ayuda a las familias a identificar áreas de problemas y a desarrollar técnicas para solucionar las dificultades.
Brindamos servicios de orientación a familias saludables derivadas por trabajadores de casos del Departamento de Servicios para Niños y Familia de Illinois (DCFS).
No hay un modo correcto o incorrecto de elaborar un duelo, y aparece con una amplia variedad de pérdidas tales como la muerte de un ser querido o una mascota, un divorcio o una transición laboral. Nuestros terapeutas trabajan con familias y personas para asegurar que tengan apoyo durante el proceso del duelo y ofrecen recursos adicionales, según los necesiten.
La psicoterapia basada en la persona permite a las personas tener un rol más activo en los análisis durante la terapia para que, en el proceso, descubran sus propias soluciones. El método está pensado para personas que buscan generar autoconfianza, establecer un sentido más fuerte de la identidad o crear relaciones interpersonales saludables.
Nuestros terapeutas actúan como facilitadores compasivos, escuchando sin juzgar y reconociendo experiencias sin llevar la conversación a otra dirección. Estamos presentes para alentar y apoyar el proceso del autodescubrimiento.
Las técnicas de la terapia lúdica y artística se ofrecen a los niños para ayudarlos a expresar sus sentimientos, curar algunas experiencias traumáticas, aprender habilidades de relaciones y sociales o para desarrollar habilidades de toma de decisiones. Jugar y ser creativos ayuda a los niños a expresar emociones que no pueden comunicar verbalmente, y desarrolla una distancia emocional segura de los problemas para llevar los sentimientos a la superficie.
La terapia lúdica y artística permite que nuestros terapeutas y padres comprendan el mundo interior de los niños y nuestras salas de juegos están diseñadas para facilitar las interacciones de calidad con los niños. Son cómodas, seguras y permiten que los padres observen las sesiones.
La terapia centrada en el trauma reconoce y enfatiza la comprensión de cómo una experiencia traumática tiene impacto en el bienestar mental, conductual, emocional, físico y espiritual.
Nuestro equipo brinda estrategias y habilidades para asistir a las personas para comprender mejor, lidiar y procesar las emociones y recuerdos relacionados con experiencias traumáticas, para que puedan crear un significado más expresivo y más relevante de la experiencia desarrollada.
Como parte de nuestro servicio de atención centrada en el trauma y en asociación con Victims of Crime Act (VOCA), ofrecemos terapia a personas que han sido víctimas de un delito, incluyendo entre otros, violencia doméstica, acoso sexual o explotación financiera.
